Clases con Idalia Rivera

Clases EN GRUPO Online, con Idalia
A determinar
Evento on line
Clases vía ZOOM, martes, jueves y sábado, en vivo a las 11 am (hora central México) ó grabada a la hora que elijas. Solicita informes en idaliariver@yahoo.com ó al WhatsApp (52)8111841042
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Clases PERSONALIZADAS con Idalia
A determinar
Evento on line
Clases privadas, uno a uno, en vivo por ZOOM, totalmente personalizadas y adaptadas a las condiciones especificas del alumno, ya sea por ser la edad o por alguna limitación de movilidad temporal o permanente. Solicita informes en idaliariver@yahoo.com ó al WhatsApp (52)8111841042
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Algunos BENEFICIOS ESPECIFICOS DE PRACTICAR YOUNGER FOR LONGER YOGA®

  • Conocer y respetar fortalezas y limitaciones individuales

  • Activar y/o relajar zonas específicas del cuerpo donde se requiere

  • Mejorar en la confianza personal y autosuficiencia

  • Prevenir riesgos de caídas y fracturas sobretodo en la tercera edad

  • Reducir los problemas de estrés, ansiedad, insomnio y depresión

  • Reducir el dolor en las articulaciones y músculos del cuerpo

  • Obtener un aporte de bienestar general

  • Aumentar la energía y vitalidad

  • Invitar a la mente a estar alerta, pero en calma

 

 

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